clicking “Yes, I accept” you consent to this use of cookies. Auffällig ist, dass die meisten bereits nach den ersten acht Wochen des Programms einige Kilogramm abgenommen haben. Thomas hat schon einiges an Abnehmprogrammen getestet, mit Leichter als du denkst hat er einen guten Mittelweg gefunden.Er konnte mit meinem Coaching über 10 Kilo abnehmen. Etwa drei bis vier Prozent der Frauen weltweit sind vom PCO-Syndrom betroffen. An dem Programm teilnehmen kannst Du ebenfalls wenn Du stark übergewichtig bist. Die nächsten acht Wochen umfassen eine ebenfalls intensive Betreuung. Dazu bekommst du selbstverständlich auch E-Mails mit weiteren Infos und Erinnerungen von uns! Fade oder einseitige Gerichte gibt es bei Leichter als du denkst nicht. Ihren Erfolg auf der Waage zu beobachten setzte sie zu sehr unter Druck, weswegen diese kurzer Hand verbannt wurde. Erfahre die Gründe für ein Abnehm-Plateau und wie du es überwinden kannst. Nie wieder Heißhunger-Attacken dank der “sensorspezifische Nährstoffsättigung”. Learn more. Als PCO (Polyzystisches Ovarialsyndrom) bezeichnet man eine Erkrankung, die bei Frauen im gebärfähigen Alter auftritt und zu ungewollter Kinderlosigkeit führt. Du lernst nach einem Schritt-für-Schritt Konzept alles was du brauchst, um deine Gesundheit & Figur selbst in den Griff zu nehmen. Ein ausführliches Verständnis über eine optimale Nährstoffverteillung & gesunde Kost. Eine gesunde Ernährung schafft jedoch ein wichtiges Fundament, für eine stabile Gesundheit. Abnehmen leicht gemacht ohne Diät & Frust. Bei Leichter als du denkst nehmen wir dem verrückten Ernährungsthema den Druck raus.Stattdessen beginnen wir an nur einem Tag pro Woche mit einem sanften, aber sehr effizienten Veränderungsprozess deiner Gewohnheiten. Dein inspirierender Alltagsbegleiter für ein fittes Jahr 2020 Dein Leichter als du denkst-Motivationsplaner dient dazu, das Jahr 2020 optimal für dich zu planen und voller Energie mehr Zeit für dein Wohlbefinden im Alltag aufzubringen. Auch die weiteren Coaches verfügen über langjährige Erfahrungen in diesen Bereichen. Auerdem ist Patric mehrfacher Bestsellerautor, Coach der DAK-Gesundheit, hat im Jahr 2017 das erfolgreiche Online-Coaching Leichter als du denkst ins Leben gerufen und seine persnliche Linie an Nahrungsergnzungsmitteln VitaMoment entwickelt. Für deinen nachhaltigen Erfolg, musst du verstehen, welche Lebensmittel & Bausteine dein Körper wirklich braucht. Nach diesem roten Pfaden gehen wir in den kommenden 12 Wochen vor: Nach den ersten 12 Wochen hast du das Wissen und die Strategien, welche du brauchst um dauerhaft deine Wunschfigur bei bester Gesundheit zu erlangen. Da Leichter als du denkst ein Langzeitprojekt ist, das dir zu einem vitaleren Leben verhelfen soll, ist es wichtig, auch nach Beendigung des Programms weiterhin am Ball zu bleiben. Nein! Dieser Teil des Programms beinhaltet Strategien und Vorbereitungstipps auf dein Leben nach dem Coaching. Unsere Datenbank zeichnet sich insbesondere aus durch: Wir lassen dich nicht alleine mit deinen Fragen & Sorgen. Suche nach Möglichkeiten, wie du mehr Schritte machen kannst, und nicht danach, warum du jetzt gerade keine machen kannst. Hast du einen Gutscheincode für das Enährung-Bewegung-Programm, kannst du diesen natürlich auch eingeben. Die Leichter als du denkst Methode "Ein gesunder Lebensstil und eine schlanke Figur sind keine Frage der Disziplin, sondern eine Frage der täglichen Gewohnheiten." Eine Zielgruppe, die nur auf bestimmte Teilnehmer abzielt, besteht somit nicht. Werbeanzeigen auf Facebook sind leichter als du denkst. Wir bieten unseren Teilnehmern Coaching und Beratung an. Bei Leichter als du denkst bestimmst du das Tempo. Erhalte deine neu gewonnene Vitalität & Wohlfühlfigur auf Dauer! So ist es deinem Körper besser möglich, Muskeln aufzubauen. Im Leichter als du denkst-Programm befassen wir uns von Woche 1 mit dem Thema und behandeln es noch mal ganz intensiv in Woche 9. Ganz egal, ob du dich bisher nur von Fast Food ernährt hast oder bereits Wissen rund um die gesunde Enährung erworben hast - das Programm Leichter als du denkst von Patric Heizmann eignet sich für jeden. Lerne deine Gedankenwelt zu kontrollieren, um auch schwere Zeiten ohne Rückschlag zu bewältigen. Du bekommst wöchentlich und später monatlich neue Coaching-Inhalte freigeschaltet. Du hast auch die Möglichkeit, dich zwischen einer Einmalzahlung und einer Ratenzahlung von vier Zahlungen zu entscheiden. Wenn du Sportinteressiert bist, wirst du ein ganz einfach und überall durchführbares Trainingsprogramm bekommen, angepasst an deine Fitness. Kennst Du jemanden, der gerade im Militär dient? Freue dich auf leicht verdauliches Wissen mit praxistauglichen Ratschlägen. Dort finden Sie außerdem weitere Informationen zum Inhalt und Ablauf des Programms. Dafür bist du bei Leichter als du denkst richtig. Möchtest du Gewicht verlieren, wird der Ernährungsplan ein entsprechendes Kaloriendefizit beabsichtigen. Zum E-Mail Formular Damit garantierst du eine verträgliche, niedrig dosierte aber hoch verfügbare Eisenzufuhr, dessen Aufnahme du mit dem magenfreundlichen und hochdosierten Vitamin C noch verbesserst. Da Leichter als du denkst ein Langzeitprojekt ist, das dir zu einem vitaleren Leben verhelfen soll, ist es wichtig, auch nach Beendigung des Programms weiterhin am Ball zu bleiben. So kannst du in Kombination mit deinem personalisierten Trainingsplan in kurzer Zeit unglaubliche Erfolge erzielen. Es gibt nichts, dass du essen musst. Wenn dir die Vorbereitung zu viel Zeit in Anspruch nimmt, dann kannst du dir auch ein paar Regeln raussuchen und versuchen, diese täglich einzuhalten. Dadurch erreichst du nachhaltig deine Wunschfigur bei bester Gesundheit und das viel leichter, als du jetzt noch denkst. Das Ernährungsprogramm ist mit wenigen Einschränkungen für die Teilnehmer verbunden und daher für jedes Alter empfehlenswert. Leichter als du denkst ist gegen strickte Verbote und erlaubt den eignen Bedürfnissen und Geschmacksvorlieben gerecht zu werden - auf diesem Weg zum persönlichen Wunschziel stehe ich tatkräftig zur Seite! Wenn du auf die Lebensmittel verzichtest, die du am liebsten isst, hältst du die Ernährung auf Dauer nicht durch. Wir unterstützen dich solange du wünscht und dein Ziel erreicht hast. Du lernst, wie du gezielt Gewohnheitsmuster aufbauen und festigen kannst. Diese Ergebnisse bekommen wir mehrfach täglich auf ein Neues von unseren aktiven Teilnehmern bestätigt: Eine Reduktion persönlicher Problemzonen. Gerade, wenn du die Kohlenhydrate reduzierst, verlierst du anfangs viel … Finde eine Art der Bewegung die in dein Leben passt und dir Freude macht. Du erhältst eine Antwort in der Regel innerhalb von 48 Stunden. „Leichter als du denkst“ ist langfristig ausgerichtet. Schon früh ist ihm aufgefallen, dass viele Menschen tagtäglich damit beschäftigt sind, sich übermäßige Gedanken über ihre Figur zu machen. Teile sie uns in den Kommentaren mit. Es ist leichter, als du denkst! + Erlernen neuer Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten, + intensives Coaching für beste Ergebnisse, + optimaler Einstieg in eine gesündere Lebensweise, + zahlreiche Tipps und Tricks, die dir zu deiner Traumfigur verhelfen, - keine kurzfristige Diät sondern ein Wandel des Lebensstils, - nicht für die kurzzeitig drastische Gewichtsabnahme geeignet. Das letzte und womöglich wichtigste Chapter ist die Erstellung deines Zukunftsplans. Die Ernährungsuhr zeigt dir, was du zu welcher Tageszeit essen solltest, damit dein Körper optimal Fett verbrennt. In einer geschlossenen Teilnehmer-Community kannst du dich mit anderen Teilnehmern austauschen und motivieren lassen. Entdecke den Einfluss von Kohlenhydraten, Fetten & Eiweiß auf deine Figur. Über unseren Rezeptfilter findest du schnell für dich passende Rezepte. Bei Leichter als du denkst gehen wir den Weg der kleinen Schritte aber dafür mit großer Wirkung. LADD … Zusätzlich zu deinem Ernährungsplan erhältst du natürlich auch entsprechende Erklärungen. Sport ist kein Muss, sondern nur eine Option. Dort erwarteten dich: Wöchentliche Live-Frage-Antwort-Session mit Coach Patric, Permanente Moderation durch unser Experten-Team, Regelmäßige Challenges für maximale Motivation. Heißhunger-Trickliste, 2x schriftliches Begleitmaterial inkl. Unsere Redakteure begrüßen Sie zu Hause auf unserer Webpräsenz. Leichter als du denkst Shop. Besonders positiv bewertet wird, dass es sich nicht um ein reines Diätprogramm handelt. Wenn du abnimmst, verlierst du am Anfang immer erst mal viel Wasser. Dann starte direkt mit einem Tarif für eine längere Coaching-Dauer. Das soll dir mittel- bis langfristig beim Erreichen deiner Wunschfigur helfen. Lerne die Macht des langfristigen Denkens kennen. Please add Star Rating: 1 = Worst and 5 = Best, https://www.cdc.gov/healthyschools/physicalactivity/facts.htm, https://medlineplus.gov/exerciseandphysicalfitness.html, https://dph.georgia.gov/chronic-disease-prevention/nutrition-and-physical-activity. Erfahre was Stress mit unseren Körper macht und warum wir davon langfristig dick werden. Via E-Mail bestärken dich regelmäßig motivierende Botschaften in deinem Tun. Leichter als du denkst ist ein Fitnesssystem, dass dir dabei helfen soll, deine Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten nachhaltig zu verändern. Ernährungsuhr & Faustformel, 4x schriftliches Begleitmaterial inkl. Schalte deinen Stoffwechsel in den Turbomodus & integriere natürliche Fatburner in deinen Speiseplan. Diese Kreativität im Gesundheitsalltag vermittle ich mit größter Motivation an unsere Teilnehmer! Mehr als 45.000 Menschen haben bereits an dem Programm teilgenommen. Diese starke Kombination gebe ich voller Begeisterung in meinen persönlichen Kundengesprächen weiter! Ein Tarif-Wechsel zu einer längeren Coaching-Dauer ist auch nachträglich möglich. Tief fallen kannst du auf deiner Reise nicht. Das dritte Chapter behandelt die Auflösung innerer Blockaden und soll dich unaufhaltbar machen. Eine Auswahl von weit über 100 Rezepten steht dir bei Leichter als du denkst zur Verfügung, die alle hinsichtlich Unverträglichkeiten und Allergene gekennzeichnet sind und sich bei Bedarf für dich individualisieren lassen. Lerne wie du deine Ernährungs- & Bewegungsgewohnheiten nachhaltig verändern kannst, sodass du deine persönliche Wunschfigur erreichst und dich dauerhaft richtig wohlfühlst – ganz ohne harte Diät und strengen Verzicht! Die Enährung und die Bewegung nehmen pro Woche nur rund 60 Minuten in Anspruch - das verspricht zumindest der Erfinder des Programms. Dich erwarten unzählige gut durchdachte Rezepte. Die ersten 12 Wochen startest du mit einem Grundlagen-Coaching, danach kannst du dich auf fortgeschrittenen Themen freuen. Eins ist klar: Spezifische Krankheiten müssen immer von einem Mediziner behandelt werden. Auf der Verkaufsseite erfährst du noch einmal, welche Features das Fitnesssystem beinhaltet - etwa eine viermonatige Betreuung, ein physisches Begleitbuch und proaktive Erinnerungsnachrichten. Aufgrund seines korpulenten Äußeren und seiner großzügigen, loyalen Art fungiert er innerhalb der Gruppe als Vaterfigur. Entdecken Sie "Im Schatten der Magnolien" von Elizabeth Musser und finden Sie Ihren Buchhändler. Ist das Programm auch für mich als vegetarier oder veganer geeignet? Verstehe die verschiedenen Hunger-Formen & vertraue deinem körperlichen Hungersignal. Stoppe den inneren Stressteufel und lerne dich zu entspannen. Optional: Coaching für Fortgeschrittene nach 12 Wochen. Gerade, wenn du dich körperlich wenig betätigst, kann es schon ab ca. Lerne alles über ein effizientes Zeitmanagement, guten Schlaf und Entspannungsstrategien. Nach der Bezahlung erhalten Sie die Zugangsdaten direkt per E-Mail zugestellt. Du lernst mit dem “perfekten Tag”, wie du deine Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten schrittweise auf gesund umstellen kannst. Patric Heizmann ist allerdings der Meinung, dass es für eine vitale Gesundheit und eine schlanke Figur keine brutalen Diäten, exzessive Sportprogramme, Superfoods, Supplemente und strenges Kalorien sowie Punkte zählen braucht. Eine erholsame Nachtruhe & besserer Schlaf. Woche 9: Selbstsabotage: So geht Krisenmanagement! (werktags von 9 bis 18 Uhr), 6x schriftliches Begleitmaterial inkl. Diese klären dich darüber auf, warum du genau dieses oder jenes Rezept mit den entsprechenden Makronährstoffen zu dir nehmen solltest, warum ein Kaloriendefizit beziehungsweise -überschuss erzielt werden sollte und welche Vorteile der Plan noch so mit sich bringt. Sämtliche in der folgenden Liste gelisteten Mitglieder leichter als du denkst login sind direkt im Internet zu haben und somit in weniger als 2 Tagen bei Ihnen. Näher als du denkst. Im zweiten Chapter steht die Macht deiner Gewohnheiten im Alltag im Fokus. Eine Plantage in Georgia, 1868: Emily Derracott könnte auf der Baumwollplantage ihres Vaters ein unbeschwertes Leben führen. Deine Mitgliedschaft umfasst: 90 Coaching-Lektionen in den ersten 12 Wochen, Hilfreiches Begleitmaterial z.B. Seit meinem 16. Aber sie will als Weiße mit dazu beitragen, dass die freigelassenen Sklaven ihres Vaters in der Aus den Erfahrung von derzeit über 60.000 aktiven Teilnehmern haben wir für viele dieser Erkrankungen wertvolle Strategien im Rahmen einer nachhaltigen Ernährungsumstellung sammeln können, die wir gerne an dich weitergeben. Die Coaching-Phase umfasst Mehtoden, um Stress und emotionale Lebensphasen zu überwinden und um dein Ziel immer im Fokus zu behalten. Um dich zum Experten deiner Gesundheit zu machen, erlernst du bei uns auf humorvolle Weise die Grundlagen einer gesunden Ernährung & Lebensweise. Die Betreiber dieses Portals haben uns der Kernaufgabe angenommen, Ware unterschiedlichster Art ausführlichst zu analysieren, damit Sie ohne Probleme den Mitglieder leichter als du denkst login gönnen können, den Sie als Leser für ideal befinden. Leichter als du denkst macht nicht nur fit, sondern hat das Ziel die Gesundheit dank einer kunterbunten Ernährungsweise zu optimieren. Die Informationen und das Coaching, dass dir dabei zur Seite steht, ist sehr umfangreich und sorgt für einen regelrechten Mindset-Wandel, der dich in allen Bereichen deines Lebens positiv unterstützen kann. Die Alltagstauglichkeit ist daher enorm wichtig. Das Vorgehen teilt sich in zwei Etappen. Neben diesen Themenschwerpunkten erhältst du auch Zugang zur Coaching-Plattform. Ein besonderer Fokus liegt hier vor allem auf den wichtigsten Maßnahmen, die du in deinen Alltag integrieren solltest, um erfolgreich zu deinem Ziel zu kommen. Schritt 1 von 2. Bei Leichter als du denkst wirst du 12 Wochen nach einem bewährten roten Faden zu deiner schlanken Wunschfigur gecoacht. Verstehe, warum du mit dir selbst liebevoll umgehen musst, um nachhaltig eine gesunde Wohlfühlfigur zu erreichen. »Nach dem Essen sollst du stehen oder 1000 Schritte gehen«: Dieses kleine Sprichwort beinhaltet eine ganze Menge Wahrheit. Leichter als du denkst macht nicht nur fit, sondern hat das Ziel die Gesundheit dank einer kunterbunten Ernährungsweise zu optimieren. Ein gesundes Selbstbewusstsein & mehr Zufriedenheit im eigenen Körper. So verhinderst du die Entstehung des gefürchteten JoJo-Effekts. Erfahre, was einen gesunden Einkauf ausmacht und wie du zum Einkaufsdetektiv wirst. Mache einen Rückblick und analysiere selbstkritisch, wie du einen Lebensstil auf gesund umstellen konntest. Durch gezielte Mentalstrategien und Motivationswerkzeuge lösen wir festgefahrene Glaubenssätze auf und ersetzen diese durch neue Gedankenmuster. Das Programm für eine bessere Enährung und mehr Bewegung dauert insgesamt vier Monate. Eine 165 cm große Frau, hat eine Handgröße, die zu ihrem Körper passt. Hier sehen Sie als Kunde die Testsieger an Mitglieder leichter als du denkst login, während Platz 1 unseren Vergleichssieger definiert. Alles erdenkliche was du betreffend Mitglieder leichter als du denkst login wissen möchtest, erfährst du bei uns - ergänzt durch die ausführlichsten Mitglieder leichter als du denkst login Produkttests. Bist du Veganer*in, kannst du natürlich auch einen Plan mit ausschließlich pflanzlichen Zutaten erhalten. Neben einem engagierten Coaching-Team begleitet dich eine hochmotivierende & liebenswürdige Community an tausenden Teilnehmern und bietet dir digital aber auch vor Ort stetig Unterstützung. Kann ich mit Leichter als du denkst auch erfolgreich sein, wenn ich Vorerkrankungen habe? Deshalb hat der das neuartige Fitnessprogramm entwickelt, das dich dabei unterstützen soll, effektiv und unkompliziert zu deiner Traumfigur zu gelangen. Um der vielfältigen Relevanz der Produkte genüge zu tun, differenzieren wir im Team eine Vielzahl von Eigenschaften. Dieser „perfekte Tag” bietet dir einen simplen aber tausendfach bewährten Fahrplan zu deiner Wunschfigur - ganz ohne Diät oder Verzicht. Ihre Hand wird kleiner sein als die des Mannes. direkt an den Kühlschra Diese Kreativität im Gesundheitsalltag vermittle ich mit größter Motivation an unsere Teilnehmer! Werde zum Kochprofi in der einfachen, leckeren & eiweißreichen Küche! © 2017 HealthEntry GmbH Nimms nicht so schwer: Die gesunde Variante ungesunder Klassiker Leichter als du denkst byPatric Heizmann Yung Yung (* 7.1.19?? Leichter als du denkst vereint fundierte Fakten und aktuelles Fachwissen mit viel Humor und Menschlichkeit. In dem Song … Leichter als du denkst ist eine Lebenseinstellung, die schon zehntausendfach gelebt wird. Eine vielfältige Lebensmittelauswahl und ein glückliches Bauchgefühl sind das Fundament einer schlanken Figur. Motivationskalender, 2x schriftliches Begleitmaterial inkl. Lerne die Ausgleichsstrategie kennen, damit geplante oder ungeplante Kalorieninfernos nicht deiner Figur zur Last fallen müssen. Sie werden das sicherlich mehr schätzen als Du denkst. In diesem Chapter lernst du die Grundlagen einer optimalen Ernährungsroutine. Verstehe, warum du öfters JA zum NEIN sagen solltest, um dein Gewicht dauerhaft zu halten. Leichter als du denkst ist viel mehr als eine Ernährungsumstellung - es ist eine Veränderung, welche dauerhaft positiven Wind in jeden Lebensbereich weht. jugendwettbewerb@bwinf.de. its correct functionality and cannot be turned off. Die Ernährung soll sich DIR anpassen, nicht andersherum! Zunächst wirst du über acht Wochen hinweg in die Grundlagen rund um die Enährung, Motivation und Bewegung eingeführt. Hierfür haben wir einen extra Bereich für passende Rezepte zusammengestellt. Ich zeige dir, wie du ohne Zeitaufwand mehr Bewegung in deinen Alltag bekommst. Dir zeigen, wie einfach eine vitalstoffreiche und fit machende Ernährung sein kann und führe dich als Reiseleiter durch den überfrachteten Ernährungsdschungel. Es ist DEIN Leben, DEIN Alltag. Dranbleiben wird plötzlich kinderleicht. Viele von ihnen berichten über ihre Erfahrungen direkt auf der Seite des Fitnesssystems sowie bei Digistore. Lässt sich das Programm im Familie & Beruf vereinbaren? In dieser Zeit kannst du deine Gewohnheiten ändern und optimieren - ganz ohne Stress. Woche 12: So bleibst du langfristig erfolgreich! Ebenfalls Bewegungseinschränkungen sind keine Hürde, eine schlanke Figur wird hauptsächlich in der Küche gebastelt. Lebensjahr beschäftige ich mich leidenschaftlich mit der Gesundheit & Ernährung rund um den menschlichen Organismus. Mit über 100 Seiten, hochwertigen Grafiken und jede Menge Platz für Notizen zum persönlichen Veränderungsprozess bietet es die optimale Unterstützung für das Leichter als du denkst … Im praktischen A2-Format kannst du dir die Ernährungsuhr einfach zuhause aufhängen (z.B. Einkaufsliste, Copyright 2020 © Leichter als du denkst GmbH, Woche 8: Fiese Dickmacher & Gegenstrategien. Dieser leicht geringere Gewichtsverlust ist vermutlich auf einen stärkeren Muskelaufbau zurückzuführen. Anhand all dieser Daten erhältst du einen der vielen verschiedenen Ernährungsplänen. Da du nun die Abläufe des Programms kennst, hast du in der zweiten Etappe die Möglichkeit, all dein Wissen in die Praxis umzusetzen. Ich zeige dir nicht die 1000 Möglichkeiten, die Facebook bietet, sondern ich zeige dir das, was du für deine Werbeanzeigen-Strategie brauchst! Lerne wie du mit der praktischen Ernährungsuhr und der Faustformel deine Mahlzeiten mit wenig Aufwand vitalstoffreich gestaltest. Optional: Du wünscht auch nach den 12 Wochen betreut zu werden und möchtest dir weiteres Expertenwissen aneignen? Eisenbedarf bei stillenden und schwangeren Frauen Früher wurde bei Schwangere Eisen als … Erkrankungen wie Hashimoto, Diabetes oder Bluthochdruck hindern dich nicht an der Teilnahme, da es keine strengen Regeln gibt. Daniele hat es mit Leichter als du denkst geschafft, von nun an eine Hosengröße kleiner kaufen zu können. Welcher Ernährungsplan dir übergeben wird, wenn du mit dem Fitnessprogramm für deine Traumfigur startest, ist davon abhängig, ob du ein Mann oder eine Frau bist, welches Ziel du bei deiner Transformation verfolgst und ob du bereits sportlich aktiv bist. Das tolle für sie an LADD ist: Alles … Als Veganer oder Vegetarier kannst du deine Mahlzeit völlig flexibel gestalten und erfolgreich abnehmen. Deinen Ernährungsplan wirst du im Rahmen dieses Programms selbstständig mithilfe der umfangreichen Rezept-Datenbank und den Regeln, die du im Coaching kennengelernt hast, erstellen. Aktiviere dein Unterbewusstsein, um gezielt an deinen Glaubenssätzen zu arbeiten. Schreib uns deine Frage per E-Mail. Das Programm für Enährung und Bewegung präsentiert dir nicht einfach einen festgelegten Ernährungs- und Trainingsplan. Deshalb können wir auch kein Versprechen abgeben, dass du “über Nacht” und “ohne Anstrengung” deine Wohlfühlfigur erreichst.