Die 6 Zutaten dieses Low Carb Auflaufs sind. Der Brokkoli-Auflauf ist ideal für eine ketogene Ernährungsweise, da er hauptsächlich aus Brokkoli, Eiern, Sahne, Frischkäse und Schinkenwürfel besteht – und mit nur 11 Gramm Kohlenhydrate pro Person punktet. Vegetarisch und dank dem Gemüse auch ein sehr gesundes Gratin. Low Carb & vegetarisch Low Carb Desserts Vegetarische Rezepte Schnell & vegetarisch Vegetarische Suppen ... Zur Galerie Broccoli: vegetarische Rezepte. Low carb brokkoli suppe thermomix - Alle Favoriten unter allen Low carb brokkoli suppe thermomix! Dazu gehören auch Mahlzeiten, die kein Fleisch oder keinen Fisch, sondern nur frisches Gemüse enthalten. Aber ich hab mich beherrscht. Da dürfen es gerne mal mehr sein! Im Gegensatz zu einem veganen Lebensstil ist Low Carb vegetarisch sehr gut umsetzbar. Vegetarische Low Carb Rezepte. 481 raffinierte Vegetarisch mit -brokkoli low carb Rezepte auf Chefkoch.de - Europas größter Kochcommunity. Hier finden Sie die 140 besten Rezepte zu Low-Carb, Vegetarisch Die leichte Rauchnote des Salzes und der Kokosjoghurt, passen wie ich finde perfekt zu dem Geschmack der Rauchig-leicht scharfen Low-Carb Brokkoli-Suppe. Ideal für eine kohlenhydratarme Ernährung! Ulrike lchf-gesund.deBrokkoli hat auf 100g gerade einmal um die 2 g Kohlenhydrate und ist deshalb ein tolles Low Carb Gemüse, das sich auch für ketogene Ernährung bestens eignet.Dieses Brokkoli-Rezept hier kann als Beilage oder auch als Hauptgericht gegessen werden, dann müsste nur entsprechend mehr zubereitet werden. Vegetarisch und Low-Carb: Gar nicht so einfach. 04.05.2019 - The foreign exchange market – also known as forex or the FX market – is the world’s most traded market, with turnover of $5.1 trillion per day. Welche Trends haben sich durchgesetzt und was hat uns seit 2010 beschäftigt? Vegetarische Broccoli Nuggets, die nicht nur gut schmecken, sondern auch wenige Kalorien haben! Veganes Low Carb Rezept | Brokkoli-Möhren-Curry mit Kichererbsen und Kokosmilch | Gesund vegan kochen: glutenfrei, low carb, mit viel Gemüse | Rezept mit VIDEO Super einfach, aber auch super lecker: Der Caprese-Klassiker, verfeinert mit Rucola Salat ist gut für die kohlenhydratarme Ernährung geeignet und schmeckt nach Sommer und Urlaub in Italien. Knoblauch und Zwiebel schälen und würfeln. Vielleicht findest du ja auch eine passende Inspiration darunter. Low Carb Rezepte / Low Carb Hauptgerichte (vegetarisch) Vegetarische Low Carb Brokkoli-Karotten-Burger ( 0 Bewertungen, 0,00 von 5 ) Nur registrierte Benutzer dürfen Bewertung abgeben. Nutzt du Instagram? Frischhaltedosen aus hochwertigem Glas für Backofen, Mikrowelle und das Gefrierfach. Ich esse meist in der Kantine unseres Büros zu Mittag und bringe mir mein eigenes Mittagessen mit. Es gibt eine sehr einfache Regel: 1. Vitamin C, Vitamin… Lass dich von unseren vegetarischen Low Carb-Rezepten jeden Tag aufs Neue inspirieren. LC Low Carb WW Weight Watchers V Vegetarische Rezepte <30 Schnelle Rezepte 6 Rezepte Unter 6 Zutaten KID Kochen Für Kinder MP Meal Prep Hi, ich bin Steffi Schön, dass du hier bist ♡ Auf meinem Foodblog findest du schnelle und gesunde Rezepte für die ganze Familie. Fix ohne Fix Rezepte Abnehmen mit Low Carb. 22.09.2020. Fitness Food Abnehmen Love Beauty Fashion Health Life. Finde was du suchst - lecker & genial. Low Carb Brokkoli Käse Auflauf - ein traumhaftes Low Carb Gericht Leckerer Low Carb Brokkoli Käse Auflauf – Vegetarisch & schnell gemacht Brokkoli und Käse: Das passt in Form von einem Auflauf einfach super zusammen und ist noch dazu Low Carb. Testen Sie einfach unsere vielfältigen Rezepte für Brokkoli. Vegetarische Low Carb Rezepte. Schwierigkeit: leicht;. Schließen. Jetzt unser werbefreies Premiumportal testen: audiocooking.de ist Kochen mit Voice-Funktion! Ich habe in der Regel insbesondere mittags nicht viel Zeit. Kalorien pro Portion 45 kcal. Den Oregano und das Zwiebelgranulat hinzufügen. Portionen 12 Stück. Vegetarische Low Carb Rezepte. Auch im Hinblick auf die Wirkung der Hormesis empfehlen wir es ab und zu. Die Befolgung der Low Carb Diät bedeutet nicht, dass Sie kein Gemüse genießen können. Immer öfter kommen fleischlose Mahlzeiten auf den Happy-Carb-Tisch. Sie sind neugierig darauf, neben unserem Low-Carb-Hähnchen-Rezept noch weitere Rezepte mit Hühnerfleisch kennenzulernen, und Ihnen ist eine Low-Carb-Ernährung nicht so wichtig? Zum REWE Rezept » Hier gibt's noch mehr Einblicke in unsere Welt: Auf dieser Seite findest du unsere Low-Carb Rezepte mit Brokkoli. Schwierigkeit: sehr leicht. Dieser fruchtige Brokkolisalat hat alles, was man … brokkoli vegetarisch von EAT SMARTER: Tolle Rezepte in vielen Variationen und vieles mehr! Den Strunk in kleine Stücke schneiden. Jetzt ausprobieren mit ♥ Chefkoch.de ♥. Brokkoli Auflauf low carb 100 g Brokkoli enthalten nur 2 g Kohlenhydrate (low carb) und versorgen uns mit wichtigen Nährstoffen, wie z.B. Den Brokkoli in einer Pfanne anbraten und nach ein paar Minuten ein klein wenig Wasser dazugießen. … 11.04.2017 - Ein leckerer Low Carb Brokkoli Käse Auflauf, der im Handumdrehen zubereitet ist. Startseite » Rezepte » Vegetarisch » Brokkoli Alfredo. Low Carb vegetarische und vegane Rezepte. Hier finden Sie die 111 besten Rezepte zu Brokkoli, Vegetarisch Dieser Vegetarischer Auflauf (Low Carb Casserole) ist so lecker, dass selbst Kinder es lieben. Plus: Frühstücks-Buddha-Bowl! Brokkoli ist gesund, vitaminreich und zählt zu den kalorienarmen Gemüsesorten. 5 von 1 Bewertung. Ein absolut cremiger Low-Carb-Genuss. Brokkoli lagern und einkaufen. Im Gegensatz zu einem veganen Lebensstil ist Low Carb vegetarisch sehr gut umsetzbar. Ein absolut cremiger Low-Carb-Genuss. Immer öfter kommen fleischlose Mahlzeiten auf den Happy-Carb-Tisch. Crème fraîche macht die Suppe herrlich cremig, Zitronensaft verleiht ihr einen köstlichen Frische-Kick! Vegetarisch. Kohlenhydrate: 38 g. Zeit: 30 min. Low-Carb-Brokkoli-Auflauf: Mit Feta, Tomaten und würzigem Dijon-Senf wird der Brokkoli-Auflauf besonders aromatisch. LC Low Carb WW Weight Watchers V Vegetarische Rezepte <30 Schnelle Rezepte 6 Rezepte Unter 6 Zutaten KID Kochen Für Kinder MP Meal Prep Hi, ich bin Steffi Schön, dass du hier bist ♡ Auf meinem Foodblog findest du schnelle und gesunde Rezepte für die ganze Familie. Low Carb vegetarische und vegane Rezepte. 9/20 Vegetarische Low-Carb-Rezepte 20 schnelle Veggie-Rezepte mit wenig Kohlenhydraten 10/20 Vegetarische Low-Carb-Rezepte 20 schnelle Veggie-Rezepte mit wenig Kohlenhydraten 11/20 Vegetarische Low-Carb-Rezepte 20 schnelle Veggie-Rezepte mit wenig Kohlenhydraten Ich habe den Blumenkohl Brokkoli Gratin nachgemacht, mit einer lecker cremigen Sauce. Forex … Auf dieser Seite findest du unsere Low-Carb Rezepte mit Brokkoli. 24.09.2020. essen & trinken Newsletter - kostenlos anmelden essen & trinken Gewinnspiele - mitmachen und gewinnen! Zu den Angeboten Zu den Angeboten Zu den Angeboten. Einfach lecker! Vegetarische Low Carb Rezepte. Lecker als Beilage zu Fisch oder Fleisch aber auch als Hauptgericht geeignet. Low-Carb Hähnchenauflauf mit Pilzen und Brokkoli. Verschiedene Käsesorten bringen Abwechslung auf den Teller: Probieren Sie gebackenen Schafskäse, Halloumi, Camembert aus dem Ofen und mehr. Kohlenhydrate: 10,3 g; Zeit: 30 min. Entdecken Sie leckere Rezepte mit Brokkoli: Würziger Brokkoli-Auflauf, Brokkolisuppe oder Brokkolisalat und vieles mehr. Low Carb & vegetarisch Low Carb Desserts Vegetarische Rezepte ... Low Carb für Thermomix® ... Quatre-épices adeln den Amaranth, Brokkoli und Bohnen profitieren auch davon. Blumenkohl Brokkoli Gratin Low Carb ohne Fix. Startseite » Rezepte » Vegetarisch. Perfekt für die schlanke Linie: Diese leckere Brokkolisuppe ist low carb! Leckeres Low Carb Rezept für vegetarischen Brokkoli Feta Salat eignet sich hervorragend als schnelles Low Carb Mittagessen oder Abendessen kalt. Abnehmen Training zum Abnehmen Rezepte zum Abnehmen Ernährungstipps Ernährungsplan Schnell Abnehmen 2 Kilo Abnehmen 5 Kilo … Nun noch den Parmesan unterrühren und schmelzen lassen. Ein einfacher Low Carb Abendessen Blumenkohl Auflauf mit nur 3 Net Carbs. Wo es viele Vitamine gibt, da gibt es auch viele Vitamine zu verlieren! Die Soße mit Salz und Pfeffer abschmecken und dann den gekochten Brokkoli unter die Soße heben. Hier finden Sie tolle Low Carb Rezepte, die vegetarisch sind und sich daher besonders gut für das Abnehmen eignen. Leicht mit Salz und Pfeffer wü. Ich bin Low-Carb Ernährungsberater, Bestseller-Autor und der Gründer von Essen ohne Kohlenhydrate. Gutscheine. So macht vegetarische Low Carb Ernährung Spaß! Schnelles Low Carb Mittagessen kalt. Dazu Bratkäse und Granatapfel - schmeckt ungewöhnlich gut. Sep 2018 | Auflauf Rezepte I Low Carb & Keto, Vegetarisch | 8 Kommentare Inhaltsverzeichnis Anzeigen. Low Carb Gefüllte Pizza-Paprika mit Brokkoli - vegetarisch und gesund Gaumenfreundin Die gefüllte Pizza-Paprika ist im Handumdrehen zubereitet, perfekt für die Low Carb Ernährung geeignet und schmeckt auch Kindern richtig gut. Bei Low Carb wird auf eine ausgewogene Ernährung geachtet. 11.04.2017 - Ein leckerer Low Carb Brokkoli Käse Auflauf, der im Handumdrehen zubereitet ist. 3 g Carbs Low Carb Abendessen Blumenkohl Auflauf (Vegetarisch) Welche sind Low Carb Gemüse? Low Carb Brokkoli Pfannkuchen. Zutaten . Nach Belieben mit Salz und Pfeffer würzen. Super Nährwerte und für Low Carb Ernährung geeignet. » Diese vegetarischen Low-Carb-Rezepte beweisen das Gegenteil. In der letzten Zeit gab es ja viele spannende Artikel zum Thema Abnehmen und Ernährung.Heute wird es aber wieder mal allerhöchste Zeit für ein leckeres Rezept ohne Kohlenhydrate. * To put this into perspective, the U.S. stock market trades around $257 billion a day; quite a large sum, but only a fraction of what forex trades. Oder kochen Sie doch mal etwas Neues, zum Beispiel unsere Gemüse-Reis-Auflauf mit Brokkoli, die in nur 30 Minuten auf dem Tisch steht. Als Mehlersatz kommen hier Haferkleie Flocken zum Einsatz.. Diese haben im Gegensatz zu herkömmlicher Haferkleie eine helle Farbe und werden schnell fein wie Mehl. Der Auflauf mit Schinken und Mandelblättchen ist richtig schnell gekocht und wahnsinnig lecker. Brokkoli-Feta Gratin – Low Carb Rezept. Brokkoli waschen und in kleine Röschen schneiden. Tofu ist ein fester Quark aus Sojabohnen, der entwässert und zu einem Stück zusammengepresst wird. Vegetarisch und dank dem Gemüse auch ein sehr gesundes Gratin. Diesen leckeren Brokkoli Auflauf mag auch meine jüngste Tochter. Eierspeisen wie Omelette, Rührei oder Gemüse-Tortilla sind ideal. Saftiges Hühnerfleisch, Brokkoli und Champignons mit intensiven Aromaten gewürzt – mehr braucht es nicht, um satt und glücklich zu werden. Low Carb, ohne Kohlenhydrate, Glutenfrei, Low Carb Vegetarisch, Zuckerfrei, Gesunde Rezepte, #gesunderezepte #deutsch #foodblog #lowcarb #low-carb #lowcarbrezepte #ohnekohlenhydrate #zuckerfrei #ohnezucker Hier finden Sie die 111 besten Rezepte zu Brokkoli, Vegetarisch Low Carb ohne Fleisch funktioniert also genau so, es gibt zahlreiche Low Carb Lebensmittel, die für eine vegetarische Low Carb Ernährung geeignet sind. Low Carb geht auch vegetarisch! https://www.fitforfun.de/rezepte/brokkoli-pesto-mit-mandeln In unserem Brokkoli-Gratin ist ja nichtmal Bacon und das ist für mich persönlich schon eine Leistung. von Nico | 22. https://www.swissmilk.ch/.../rezepte/SM2019_LOWC_14/broccoli-pizza-low-carb Vitamin C, Vitamin… Vegetarische Low Carb Rezepte und Gerichte - Die besten Rezepte zum Abnehmen Hier findest du unsere vegetarischen Low Carb Rezepte zum Abnehmen. Hallo und Herzlich Willkommen auf unserer Webseite. Low Carb - Wissenswertes und Rezepte 13.08.2020 Atkins, Logi, South-Beach oder Paleo - viele Ernährungskonzepte setzen die Speisepläne so zusammen, dass Kohlenhydrate reduziert werden. Abos & Hefte . Die Gerichte mit Brokkoli sind nach den besten Bewertungen und der häufigsten Klicks sortiert. Das perfekte Abendessen mit nur 28g Kohlenhydraten. Ein tolles Low Carb Mittag- oder Abendessen! Low carb brokkoli vegetarisch - Wir haben 138 beliebte Low carb brokkoli vegetarisch Rezepte für dich gefunden! Es geht auch ohne Fleisch. Low Carb Rezepte mit Brokkoli. Diesen leckeren Brokkoli Auflauf mag auch meine jüngste Tochter. Der vegetarische Gratin ist Low Carb tauglich und super einfach gemacht. Low carb-Gummibärchen, Schoko-Crossies, Cookies und mehr, Mit diesen Rezepten gelingen Pizza, Pasta und Pommes auch ohne viele Kohlenhydrate. Vielleicht findest du ja auch eine passende Inspiration darunter. Für alle, die Low Carb lieben oder es lieben lernen möchten, haben wir unsere besten Rezepte mit wenig Kohlenhydraten im neuen Buch von mein ZauberTopf zusammengestellt. Passt prima zu Low Carb Pasta, als warmes Topping auf einem knackigen Salat oder auch als Beilage zu Fleischgerichten. Frisches und leichte Brokkoli-Gratin mit Gouda und Feta. Brokkoli Auflauf low carb 100 g Brokkoli enthalten nur 2 g Kohlenhydrate (low carb) und versorgen uns mit wichtigen Nährstoffen, wie z.B. Dieser Low Carb Brokkoli Pfannkuchen ist schnell zubereitet und lässt sich nach Wunsch füllen. Pro Stück NUR 45 Kalorien! Gerösteter Brokkoli mit Parmesan und Mandeln. Ein idealer Ersatz für Fleisch, besonders was den Eiweißgehalt betrifft, ist Tofu. Vegetarische Low Carb Rezepte und Gerichte - Die besten Rezepte zum Abnehmen Hier findest du unsere vegetarischen Low Carb Rezepte zum Abnehmen. Möhren schälen und raspeln. Bei Low Carb wird auf eine ausgewogene Ernährung geachtet. Aber auch ohne Steak können Salat und Gemüse als Low Carb-Gerichte funktionieren, wie genau sehen Sie hier. Neben leckeren Salaten und Suppen gehören auch Eierspeisen zu den vegetarischen Favoriten. Die Röschen und Strunkteile in einem Küchenhäcksler in Reiskorngröße ze, Brokkoli, Blumenkohl, Romanesco, Low-Carb, frisch, low carb, gesunde Proteine, vegan, Low Carb, SiS-tauglich nicht nur für Ostern, Low Carb, High Protein, Omega-3-Fettsäuren, vegan, 15 kohlenhydratarme Rezeptideen ohne Fleisch und Fisch, Außer den Rezepten gibt es einen Ratgeber, der die Low Carb-Diät erklärt. Brokkoli roh zu verzehren mag für manche vielleicht etwas eigenartig erscheinen, aber wir versprechen euch – ihr werdet begeistert sein. Low-Carb-Fans aufgepasst: Dieses REWE Rezept für vegetarischen Auflauf mit Feta beweist, dass Kochen mit weniger Kohlenhydraten absolut köstlich sein kann. Vegetarische Low Carb Rezepte … Du musst also definitiv kein Fleischesser sein und um von den Vorteilen einer Low Carb Ernährung zu profitieren, sondern kannst dich auch weiterhin vegetarisch ernähren. Egal ob Sie unsere Spargel-Brokkoli-Tarte oder Orecchiete-Nudeln mit Brokkoli auf den Tisch bringen, so speist die ganze Familie gesund und lecker. Das wohl beste Rezept für "Low Carb Blumenkohl-Reis mit Brokkoli" - wir lieben es! Der Brokkoli-Auflauf ist ideal für eine ketogene Ernährungsweise, da er hauptsächlich aus Brokkoli, Eiern, Sahne, Frischkäse und Schinkenwürfel besteht – und mit nur 11 Gramm Kohlenhydrate pro Person punktet. Wir verwenden den ganzen Brokkoli, also auch die Stängel und für etwas mehr Farbe auf dem Teller kommt eine Karotte dazu. Ein schnelles Ofengericht mit dem grünen Gemüse ist darum eine super Idee. Die holzige Schale vom Strunk schälen und verwerfen. 6. Auf Soja als Eiweißquelle verzichte ich dabei übrigens ganz bewusst. Einfach lecker! Diesmal vegetarisch – das ist selten genug bei uns, geb ich zu. Diese Suppen & Eintöpfe sind nicht nur Low Carb, sondern auch richtig lecker. Hier finden Sie die 140 besten Rezepte zu Low-Carb, Vegetarisch Unser Low-Carb-Brokkoli-Auflauf mit Frischkäse und Mandelblättchen kommt unter einer Käsekruste aus dem Ofen. Sie sind neugierig darauf, neben unserem Low-Carb-Hähnchen-Rezept noch weitere Rezepte mit Hühnerfleisch kennenzulernen, und Ihnen ist eine Low-Carb-Ernährung nicht so wichtig? Viele weitere leckere Rezeptideen findest du in meinem Buch Vegetarisch Low Carb. Wenn Low-Carb und Vegetarisch in Kombination langfristig und abwechslungsreich sein sollen, stellt einen das vor einige Probleme. Dazu gehören auch Mahlzeiten, die kein Fleisch oder keinen Fisch, sondern nur frisches Gemüse enthalten. Inspiration für dein nächstes Essen: Vegetarische Low Carb Rezepte Mozzarella mit Tomaten, Rucola und Basilikumpesto. Zutaten für Brokkoli Low Carb Auflauf. Sichere dir dein 4er-Set. Brokkoli Alfredo. Zum Rezept. Den Deckel aufsetzen und dünsten lassen, damit er nicht mehr ganz so hart ist. Soul Sister Camp Aktuelle Ausgabe E-Paper Abo. Zusammen mit meinem Team schreiben wir hier über Abnehmen ohne Hunger und zeigen dir wie LECKER und EINFACH Low-Carb sein kann! Es geht auch ohne Fleisch. Blumenkohl Brokkoli Gratin (Low Carb) Standard Hallo Ihr Lieben ♥ in meiner Fix ohne Fix Reihe gibt es heut ein vegetarisches Rezept für Euch. Wir verwenden den ganzen Brokkoli, also auch die Stängel und für etwas mehr Farbe auf dem Teller kommt eine Karotte dazu. sommerlicher Auflauf mit Brokkoli, Zucchini und Tomaten, schnelle Idee für ein leichtes Abendessen, vegetarisch, auch einfach vegan zuzubereiten, low carb, vegetarisch, für eine Auflaufform, low carb, vegetarisch, für ein 26 x 29 cm Backblech oder eine Auflaufform, vegetarisch, einfach, low carb, glutenfrei, Den Brokkoli wässern, trocknen, die Röschen vom Strunk schneiden und grob zerkleinern. Wir setzen den Buddha in die Schale und servieren euch 5 Rezepte für gesunde Buddha Bowls – vegan, vegetarisch und Low Carb! Der Klassiker nicht zu Pasta, sondern zu Brokkoli. Strunk in kleine Streifen schneiden. LC Low Carb WW Weight Watchers V Vegetarische Rezepte <30 Schnelle Rezepte 6 Rezepte Unter 6 Zutaten KID Kochen Für Kinder MP Meal Prep Hi, ich bin Steffi Schön, dass du hier bist ♡ Auf meinem Foodblog findest du schnelle und gesunde Rezepte für die ganze Familie. Den Brokkoli in kleine Röschen zerteilen. Als Eiweißquellen bei den vegetarischen Rezepten dienen mir Milchprodukte, Hülsenfrüchte, Nüsse oder auch ein hochwertiges Eiweißpulver, was gelegentlich eingesetzt wird. Unsere Brokkoli-Rezepte beweisen euch das Gegenteil! Die Gerichte mit Brokkoli sind nach den besten Bewertungen und der häufigsten Klicks sortiert. Saftiges Hühnerfleisch, Brokkoli und Champignons mit intensiven Aromaten gewürzt – mehr braucht es nicht, um satt und glücklich zu werden. Rezept drucken Rezept pinnen. Brokkoli, ungesalzene Butter, Frischkäse, Schlagsahne, geriebener Mozzarella, gehackter Knoblauch. Wir präsentieren dir die besten kohlenhydratarmen, fleischfreien Rezepte und bringen so ordentlich Abwechslung auf deinen Low Carb-Speiseplan. Dieses leckere Low-Carb Brokkoli-Suppe ist dank des verwendeten Meerrettich Würzöls unglaublich aromatisch!. Eben genau so, wie wir ihn lieben! Meine besten Low-Carb Rezepte mit Brokkoli als Zutat. März 2019 Brokkoli Alfredo . Jetzt entdecken Welche Kriterien es beim Kaufen Ihres Low carb brokkoli suppe thermomix zu untersuchen gibt! Viele denken bei Low Carb erst einmal an Steak auf Salat. Dieser vegetarischer Auflauf mit nur 3 Gramm Nett Carbs. Kein Fleisch und kein Fisch und in der Extremform sogar keine Eier. In der letzten Zeit gab es ja viele spannende Artikel zum Thema Abnehmen und Ernährung. Der Klassiker nicht zu Pasta, sondern zu Brokkoli… 2 Portionen. Brokkoli und Käse: Das passt in Form von einem Auflauf einfach super zusammen und ist noch dazu Low Carb. Ernährungstagebuch (Daily Diary mit Terminplaner) 156 Seiten zum Planen und Tracken. Sie sind schnell gemacht, lecker und unkompliziert. 800 g TK-Brokkoliröschen, alternativ frische Brokkoliröschen. Sie sind schnell gemacht, lecker und unkompliziert. Neben leckeren Salaten und Suppen gehören auch Eierspeisen zu den vegetarischen Favoriten. Brokkoli ist vollgepackt mit gesunden Inhaltsstoffen, gilt aber vielen als langweilig.